تاریخ

چرا باید پیاده روی کنیم

– پیاده روی کنیم تا اینکه از بیماریهای روحی و روانی خلاص شویم .

– پیاده روی کنیم تا وزن کم کنیم .

– پیاده روی کنیم تا از دیابت و کلسترون بالا و یا چربی خون علاج یابیم .

– پیاده روی کنیم تا کلیه ها و کبد و چشمانمان را فعال و منظم سازیم .

– پیاده روی کنیم تا به قلبهایمان فعالیت داده و آنرا پر تحرک نماییم .

– پیاده روی کنیم تا از گرفتگی عروق در امان باشیم .

– پیاده روی کنیم تا به کولون و اختلالات دستگاه گوارش پایان دهیم .

– پیاده روی کنیم تا سیستم ایمنی بدنمان را تقویت نماییم .

– پیاده روی کنیم تا عضلات و استخوانهای خود را استحکام بخشیم .

این یک حقیقت است که پیاده روی از چنین مزایایی برخوردار بوده و از نظر علمی ثابت شده که درمان قطعی کلیه این بیماریها تنها و تنها پیاده روی می باشد .

پزشکان می گویند : هیچ نوع بیماری مربوط به سایر اعضای بدن و نیز هیچگونه بیماری روحی و روانی وجود ندارد مگر اینکه پیاده روی در بهبود و معالجه آن مؤثر خواهد بود .

شاید اگر دوایی به بازار آمده و به اندازه پیاده روی برای بدن ما سود بخش بود ، پزشکان در هر نسخه ای که برای بیمار تجویز می کردند آنرا نیز می نوشتند و بیماران نیز با هر قیمتی که شده آنرا به دست می آوردند ، با این تفاوت که پیاده روی مؤثر و مجانی است ولی باز بیماران در بکار گیری آن دو دلی و سستی به خرج می دهند !!!

از سخن یکی از پزشکان شگفت زده شدم که می گفت : چنان چه میدانی برای مسابقه پیاده روی در نزدیکی هر بیمارستانی تاسیس می گردید ، و مردم دور آن پیاده روی می کردند ، نیمی از کسانیکه هم اکنون در بیمارستانها بسر می برند ، به آنجا نرفته و نیمی از آنان نیز از بیمارستان خارج می شدند !!!

آنچه جای تاسف دارد اینست که همگی ما بجای توجه و اهتمام کافی به تحرک و پیاده روی ، بیشتر اوقات نشسته و دراز کشیده ایم ، تا اینکه بیماری ها به ما حمله ور شده و ما را از پا در می آورند ، آنگاه به ناچار یا متحمل هزینه های هنگفت درمانی می شویم و یا اینکه بر تخت بیمارستانها منتظر مرگ خواهیم شد !

پس به پیاده رویت اهتمام بده تا سالم و تندرست و سرحال و خوشبخت باشی .

برگرفته : از کانال وصفی ابو زید
مترجم : امید سلیمانی ـــ بانه

از طريق
امید سلیمانی
منبع
سوزی میحراب
برچسب ها
نمایش بیشتر

امید سلیمانی

# استان کردستان- بانه @@ فعال دینی و اجتماعی @@ نویسنده و مترجم

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن