مهارت هاي اساسي در برخورد با مسائل زندگي

مهارت هاي اساسي در برخورد با مسائل زندگي

قانون اول: شما سرنوشت خود را رقم مي‌زنيد.

قانون ساده‌اي است. شما پاسخگو و مسئول نتايج زندگي خودهستيد، خوب يا بد،موفق يا ناموفق، شاد يا اندوهگين، منصفانه يا غيرمنصفانه. شما اختيار دار زندگي خود هستيد.
n بدون توجه به اينكه چه كسي را مي خواهيد مقصر قلمداد كنيد: شما بوديد كه انتخاب كرديد.
n شما بوديد كه آن حرف ها را زديد.
n شما بوديد كه عصباني شديد.
n شما هستيد كه براي خود ارزش قايل نيستيد.
n شما با او ازدواج كرديد.
n شما از روياهایتان دست كشيديد و …….. و …………. و ………………….

افكار شما رفتار شما را رقم مي زنند:
پس استراتژي شما: پاسخگوي زندگي خود باشيد، به نقشي كه در خلق نتايج داشته‌ايد توجه كنيد ، بياموزيد كه بهتر انتخاب كنيد تا به نتايج بهتري برسيد.

قانون دوم: هر كس از كارش سودي مي برد.

رفتار شما متأثر از سود و پاداشي است كه در زندگي نصيب مي بريد. اين سود و پاداش را بيابيد تا بر رفتارتان مسلط شويد. سود و پاداش ديگران را شناسايي كنيد تا از علل رفتار آنها مطلع گرديد.

قانون سوم: حقيقتي در كار نيست. مهم استنباط شماست.

اين قانون مهمي است كه شادي، سعادت، رضايت و آرامش شما را رقم مي زند با پذيرفتن اين قانون قبول مي كنيد كه نه خود حوادث، بلكه برداشت و استنباط شما از اين حوادث مهم است. برداشت شما از حوادث است كه تعيين كننده مي باشد.
از آنجا كه شما انسان منحصر به فردي هستيد. برداشت ها و استنباط هاي شما هم منحصر به فرد است.
n اگر به اين نتيجه برسيد و تصديق كنيد كه در زمينه هايي تحت تأثير باورهاي منفي خود نمي توانيد به راحتي فكر و عمل كنيد، مي توانيد در مقام پرده برداري از اين باورها بكوشيد.
n به هر صورت شما اختيار ادراك خود را داريد. به همين دليل مي توانيد برداشت و طرز تلقي خود را درباره زندگي تان كنترل نماييد. اين قدرت است.
حقيقتي در كار نيست ؛ آنچه هست ادراك و برداشت شماست. بگذاريد تا ادراك شما با طراوت باشد. بگذاريد كه حقايق را ببينيد و از گذشته خارج شويد.
اگر از زندگي انتظارات واقع بينانه داشته باشيد بهتر مي توانيد با اين مشكلات برخورد كنيد.
اگر به كاري كه هميشه مي كرده ايد ادامه دهيد، به همان چيزهايي دست مي يابيد كه هميشه داشته ايد.
اگر كار متفاوتي انجام دهيد، به چيزهاي متفاوتي دست مي يابيد.

قانون چهارم: مشكلات زندگي تمام شدني نيست.

اگر اين قانون را بپذيريد بي جهت هر مسئله را يك بحران ارزيابي نمي كنيد و به اين نتيجه نمي رسيد زندگي تان موفقيت آميز نيست. مهم است اين قانون را بشناسيد و داوري اشتباه نكنيد.

قانون پنجم: به ديگران مي‌آموزيم كه چگونه با ما رفتار كنند.

به قانون اصل متقابل توجه داشته باشيد: هر چه بدهيد، همان را پس مي گيريد. انتظار نداشته باشيد ديگران كاري را بكنند كه شما به انجام دادن آن راغب نيستند.

قانون ششم: بخشودن نشانه قدرت است.

خشم، رنجش و تنفر با آرامش، شادي و نشاط انسان در تقابل است.
بدتر از رنجيدن در زندگي اين است كه اين رنجش را زنده نگه داريد.
شما از اين توانايي برخورداريد که اشخاص را مورد عفو قرار دهید، نه به این دلیل که هدیه ای به آنها بدهید، بلکه به این دلیل که به خودتان هدیه بدهید.

قانون هفتم: تا ندانيد چه مي خواهيد به خواسته خود نمي رسيد.

لازمه رسيدن به هدف ،قبل از هر كار شناسايي آنست. اگر بخواهيد موفق شويد بايد بتوانيد به اين سوالات پاسخ دهيد:
n موفقيت براي شما چيست؟ به عبارت ديگر هدفتان كدام است؟ دقيقاً چه كاري است كه بايد بكنيد و چه نتيجه اي است كه بايد عايد شود تا بتوانيد بگوييد «به هدفم رسيدم؟»
n چه مي خواهيد؟
n وقتي به خواسته تان برسيد، اين خواسته شما چه شكل و شمايلي دارد؟
n وقتي به خواسته تان برسيد، چه رفتاري را نمايش مي دهيد ؟
n وقتي به خواسته تان برسيد، زندگي تان با حالا چه تفاوتي پيدا مي كند؟
n براي رسيدن به هدف چه جنبه هايي از زندگي را بايد تغيير دهيد؟

در انتخاب هدف
n شجاع و واقع بين باشيد
n خواسته تان را هر چه هست در نظر بگيريد.
n به خيلي كم قانع نشويد
n بدانيد كيستيد و در چه شرايطي قرار داريد. جايگاهتان را تشخيص دهيد.
n مراقب باشيد كه راه رسيدن به هدف را با خود هدف اشتباه نگيريد.
زندگي كه مي خواهيد آنرا اداره كنيد زندگي شماست. زندگي احساسي، زندگي اجتماعي، زندگي معنوي، زندگي جسماني، هم اينها زندگي شماست اين زندگي را به طرزي هدفمند اداره كنيد. تدبير و درايت نشان دهيد. انتخاب هاي شما، شرايط احساسي و عاطفي شما را رقم مي زنند. سعي كنيد انتخاب هاي آگاهانه و هدفمند داشته باشيد. مطمئن باشيد كه اين گونه به خواسته هاي خود مي رسيد.
مؤثرترين مدير زندگي خود باشيد همين حالا مصمم شويد كه خواسته هايتان بر حق اند و مي توانيد به آنها جامه عمل بپوشانید
n قانون اول: شما سرنوشت خود را رقم مي‌زنيد.
n قانون دوم: هر كس از كارش سودي مي برد.
n قانون سوم: حقيقتي در كار نيست. مهم استنباط شماست.
n قانون چهارم: مشكلات زندگي تمام شدني نيست.
n قانون پنجم: به ديگران مي‌آموزيم كه چگونه با ما رفتار كنند.
n قانون ششم: بخشودن نشانه قدرت است.
n قانون هفتم: تا ندانيد چه مي خواهيد به خواسته خود نمي رسيد.

حمید محمود پور